Preguntas frecuentes

Es un tratamiento de colaboración basado entre cliente y psicólogo. Mediante el dialogo se establece un ambiente de apoyo que le permite al cliente hablar abiertamente con alguien objetivo, imparcial y neutral.

Enfrentar con ayuda de un psicoterapeuta aquellos problemas que te causan dolor o malestar, te brinda un entorno de confianza y confidencialidad, te ayuda a sentirte mejor, aprendes herramientas para manejar conflictos, te ayuda a cambiar las creencias limitantes o desadaptativas, aprendes a vivir en armonía contigo mismo y con los demás, da asesoramiento profesional, te empodera frente a la vida, te ayuda a conocerte, etc.

Si te sientes irritable, tienes cambios de humor repentinos, agresividad, problemas para conciliar el sueño, descansar, pensamientos recurrentes, bajo control de las emociones, sensación de tristeza, rabia, angustia, impotencia, ansiedad, estrés, pensamientos suicidas, piensas que todo el mundo está en tu contra, problemas graves de pareja, hijos o trabajo, etc.

Ante problemas físicos (somatización) como: dolor en el cuerpo, presión en el pecho, aumento de la frecuencia cardiaca, respiración acelerada, sudoración, taquicardia, etc.

No necesitas hacer ni preparar nada, lo más importante es acudir a tu primera cita con un compromiso firme de iniciar tu proceso terapéutico, siendo abierto y honesto contigo mismo para que la terapia funcione y el psicólogo te pueda brindar todas las herramientas necesarias para poder trabajar adecuadamente.

No existen normas y depende de cada persona. La razón principal por la que una persona acude a terapia psicológica es porque no se encuentra a gusto consigo misma ya sea en al ámbito emocional, físico o social.

En promedio las terapias tienen una duración de 12 a 15 sesiones (terapia breve), pero en ocasiones el periodo de terapia puede extenderse varios años.