No existen normas y depende de cada persona. La razón principal por la que una persona acude a terapia psicológica es porque no se encuentra a gusto consigo misma ya sea en al ámbito emocional, físico o social.

No necesitas hacer ni preparar nada, lo más importante es acudir a tu primera cita con un compromiso firme de iniciar tu proceso terapéutico, siendo abierto y honesto contigo mismo para que la terapia funcione y el psicólogo te pueda brindar todas las herramientas necesarias para poder trabajar adecuadamente.